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『深呼吸』を取り入れ、 心身のバランスを整える習慣作りでバストアップを2020年06月28日田家麻生オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 📎『深呼吸』を取り入れ、心身のバランスを･･･ス』も深呼吸を取り入れることで横隔膜を動かすと整いやすくなるポイント･･･- やっぱり「サットクリヤ」が大事2020年06月17日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･想姿勢を含むポーズ)，ムードラ(印)，呼吸法，マントラを含みます. それ･･･は，臍下丹田の十分な活性化と，横隔膜の強化と柔軟性の獲得です. あと･･･
- Black Lives Matter ~LA922020年06月07日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･♡ 【6月8日(月曜日)10:00-11:00】講師:さぁや先生マインドフル呼吸と横隔膜のストレッチレッスンhttps://resast.jp/even･･･
- 【射手座満月】人間関係の整理と恋を叶えるストロベリームーン2020年06月06日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･♡ 【6月8日(月曜日)10:00-11:00】講師:さぁや先生マインドフル呼吸と横隔膜のストレッチレッスンhttps://resast.jp/even･･･
- 伝説の格闘家ヒクソン・グレイシーのヨガと呼吸法の真実2020年06月04日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･ンドのトレーニング動画で確認される速い呼吸法とバンダは，ヒクソンのものと･･･ダの方は，ムルバンダからさらに横隔膜を上に引き上げたウッディヤーナバ･･･
- 心とからだを元気にする音読 ４ 「呼吸」2020年05月28日寺田理恵子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、トライしてください 今日のテーマは「呼吸」 腹式呼吸と胸式呼吸ってよく･･･って寝た状態で行っている呼吸(横隔膜が下がりおなかが膨らむイメージ)･･･
- マインドフルネス呼吸と横隔膜ストレッチ2020年05月28日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba皆さん、呼吸って意識してますか? 呼吸は自律神経を整えるだけ･･･自律神経も整い代謝も上がるのです!!!!!! また、横隔膜を使って呼吸をし･･･
- 6月末迄オンラインレッスン継続!! ルミエールSTUDIO2020年05月19日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･sayalokahi/ 【6月8日(月)10:00-11:00】マインドフル呼吸と横隔膜のストレッチレッスンhttps://resast.jp/even･･･
- 5月24日(日)&6月14日(日)少人数制オンライン月経血コントロールヨガws2020年05月13日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･プレッスンにつきましては画面では表情や呼吸の状態など、細かな確認がしづら･･･脚、股関節、骨盤底周辺、腹部、横隔膜から胸部周辺、頭部まで女性のここ･･･
- 座り過ぎ2020年05月13日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･座る=不健康なのです。座り過ぎて、下肢筋力を減弱化させ、静脈循環を低下させ、呼吸器機能(横隔膜)を低下し、坐骨神経の圧迫をさせます。これらの症状は、下肢･･･
